こんにちは♪
今日は朝からどんよりお天気でなんだかスッキリしないですね。
そんな時私はなるべく深呼吸しながら身体を伸ばして気分を変えてます^^
皆さんはどの様に気分を変えてますか?
さて、なぜ頭皮は硬くなってしまうのか?と質問されますのでお答えします^^
頭皮が硬くなってしまう理由として、
血行不良が起こっている、あるいは頭皮の水分量が低下していることが考えられます。
頭部には毛細血管が広がっていて、その動きが頭皮に熱を与え、柔軟性をもたらします。
しかし、、
血行不良が続くとその動きが停滞してしまうため、
頭皮の筋肉も固まって頭皮が硬くなりがちです。
そしてもう一つは頭皮の水分量。
保湿せず乾燥した状態が続くと、頭皮が硬化してしまいます。
頭皮が硬化するとき、皮脂も固まりやすくなりより、
一段と頭皮の硬さが助長されてしまいます。
では、どおしたら柔らかくなるの?
頭皮を柔らかくするには、下記4つを意識してみてください。
1.定期的な運動
2.食物繊維を多く摂る(野菜や果物)
3.十分な睡眠
4.定期的な頭皮マッサージ
そして、私達が皆さんにお手伝い出来るのが
4の頭皮マッサージ
自分でやるのはなかなか、、、
そんな方は一度ご来店下さい^^
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AA JEWEL【エーツージュエル】
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[住所]
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