今日は正しいシャンプーの仕方についてお話ししたいと思います。
1、頭皮と髪をすすぐ
シャンプー剤をつける前にしっかりとすすぎます。
『ここ重要』
目安は3分!!思っている以上に長く感じると思います。
流すだけで髪の汚れ70から80%は落とす事が可能と言われています。
2.シャンプー剤を泡立てる
シャンプー剤をいきなり頭皮につけるのはNGです。
適量を手に取り、なじませてから泡立てていきます。
少し泡立った状態で髪と頭皮につけて空気を入れるように優しく洗っていきます。
モコモコの柔らかい泡が目安。
3、頭皮をマッサージするように洗う
手で頭を覆うようにし指の腹を使い、頭皮を動かすようにマッサージしながら全体を洗っていきます。
4、毛先に泡をなじませる
髪が長い方は、頭皮を洗った後に髪に泡をなじませていきます。泡を毛先に行き渡らせるくらいで充分です。
5、洗い流し
最後にしっかりとすすぎ、洗浄成分が頭皮に残らないように充分に流します。シャンプー剤のすすぎ残しが蓄積されると、皮脂の分泌や抜け毛の要因にも。目安は3分~5分。時間をかけて流してください。
毎日の洗い方で頭皮や髪の状態が良くも悪くも変化していきます。
今日からシャンプーの仕方を変えてみませんか?
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