自律神経とは(2021年06月02日 17時42分) AA JEWEL 神楽坂店

よく自律神経という言葉を耳にすると思いますがそもそも自律神経とは何なのでしょうか??

自律神経は内臓の働きや代謝、体温などの機能をコントロールするために

自分の意思とは関係なく24時間働き続けている神経です。

また、昼間や活動している時に活発になる「交感神経」

夜間やリラックスしているときに活発になる「副交感神経」の2種類があります。

この2種類の神経のバランスが崩れると心身に支障をきたしてしまうことがあります。

今のストレスが多い時代、交感神経が過剰に働いている場合があるので

副交感神経が優位に働くよう意識的にリラックスできる方法を取ることが大切です!

好きなものを見たり聞いたり食べたり、ゆっくりお風呂に入ったり、

好きなことをする時間を作ってあげることが大切です。

また時には楽観的になることも大事だと思っています!大丈夫、なんとかなります!

と私は思うようにしています。

そしてヘッドスパやマッサージも副交感神経を優位に出来る一つだと思っています(*^^*)

ぜひ生活に癒しを取り入れてみて下さいね☆


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AA JEWEL【エーツージュエル】
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[住所]
東京都新宿区神楽坂3-1-17 ハイポイントビルB1F

・JR 飯田橋駅 『東口』 徒歩5分
・東京メトロ有楽町線飯田橋駅 / 東西線飯田橋駅
南北線飯田橋駅 / 都営地下鉄大江戸線飯田橋駅
『B4出口』 徒歩2分
・都営地下鉄大江戸線 牛込神楽坂駅 徒歩8分

[営業時間]
【平日～土】 10:00～21:00(最終受付20:00頃)
【日・祝】 10:00～20:00(最終受付19:00頃)

[定休日]
なし


◎オールハンドのヘッドスパで癒しの空間
◎フェイシャルメニューも充実
◎経験豊富なスタッフが髪や頭皮のお悩み解決
◎都度払いOK 回数券有
◎メンズメニュー有
◎ペアのご希望は直接お電話ください

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