髪に必要な栄養成分を意識したことはありますか?
髪を作るのは毛母細胞。これを活性化させるためには栄養が必要不可欠です。
とは言え、中々食事だけではバランス良く取ることが出来ないですよね。
そのようなお悩みの方にも!そして忙しい朝でも簡単に!
いつの間にか美髪になってしまう飲み物をご紹介しましょう。
・ミネラルウオーター
髪の細胞の新陳代謝を促すミネラルを簡単に摂取できます。
常温であることがポイントです。(冷たいものは身体を冷やし血行を悪くする)
・ココア
老化防止効果のあるポリフェノールがたっぷり入ってます。
抗酸化作用も期待され、髪や頭皮の老化予防に効果があります。
・果汁100%ジュース、野菜ジュース
豊富なビタミン成分が髪の生成をサポートし、頭皮や髪の健康維持に効果抜群です!
・豆乳(無調整タイプ)
大豆ベースの豆乳はタンパク質も豊富です。
イソフラボンは女性ホルモンのバランスを調整するため、髪にコシとハリを与え抜け毛を防ぐなど、髪の健康を保ちます。
・ルイボスティー
血行促進、女性ホルモン分泌促進などにより、白髪防止にも効果的です。
(カフェインレスなので就寝前にもおすすめ)
これなら簡単に始められそうですね。是非試してみて下さい。
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AA JEWEL【エーツージュエル】
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[住所]
東京都新宿区神楽坂3-1-17 ハイポイントビルB1F
・JR 飯田橋駅 『東口』 徒歩5分
・東京メトロ有楽町線飯田橋駅 / 東西線飯田橋駅
南北線飯田橋駅 / 都営地下鉄大江戸線飯田橋駅
『B4出口』 徒歩2分
・都営地下鉄大江戸線 牛込神楽坂駅 徒歩8分
[営業時間]
【平日~土】 10:00~21:00(最終受付20:00頃)
【日・祝】 10:00~20:00(最終受付19:00頃)
[定休日]
なし
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