むくみの対処法(2021年10月15日 14時22分) AA JEWEL 神楽坂店

夕方になると脚がむくんで疲れやすい・・・

朝起きて顔がパンパンになっている・・・
など、1度は経験があると思います。

むくみのとは、皮膚の下に余分な水分が溜まった状態です。
人間の身体は60%が水分で出来ており、細胞内液、細胞外液としてそれぞれ分けられています。
しかし、からだの血液の循環が悪くなることによって、細胞内外の水分バランスが崩れて組織と細胞の間に余分な水分が溜まってしまうそうです。これがむくみです!
むくみ解消にためにはます血液の循環を良くしましょう!
寒暖差やエアコンの風によって日中体が冷えていますので、入浴はシャワーで済ませず湯船に浸かって体を温めましょう^^
また、カリウムが含まれている食べものバナナ、ホウレンソウ、小松菜、アボカドなどを食べるのも
おすすめです!(※取り過ぎ注意です)

塩分も摂りすぎるとむくみの原因になるので注意してください!

血行を良くするマッサージもオススメです^^
これから寒くなるのでからだを冷やさないようにお過ごしください^^

*********************
AA JEWEL【エーツージュエル】
*********************
[住所]
東京都新宿区神楽坂3-1-17 ハイポイントビルB1F

・JR 飯田橋駅 『東口』 徒歩5分
・東京メトロ有楽町線飯田橋駅 / 東西線飯田橋駅
南北線飯田橋駅 / 都営地下鉄大江戸線飯田橋駅
『B4出口』 徒歩2分
・都営地下鉄大江戸線 牛込神楽坂駅 徒歩8分

[営業時間]
【平日～土】 10:00～21:00(最終受付20:00頃)
【日・祝】 10:00～20:00(最終受付19:00頃)

[定休日]
なし

◎オールハンドのヘッドスパで癒しの空間
◎フェイシャルメニューも充実
◎経験豊富なスタッフが髪や頭皮のお悩み解決
◎都度払いOK 回数券有
◎メンズメニュー有
◎ペアのご希望は直接お電話ください

#ヘッドスパ #フェイシャル #マッサージ
#美髪 #頭皮改善 #髪質改善
#リンパマッサージ #血行促進 #小顔
#神楽坂 #飯田橋 #牛込神楽坂 #新宿