睡眠不足でヘアケアしても効果無い?(2022年04月19日 00時00分) AA JEWEL 神楽坂店

睡眠とは、単純に脳や身体の疲れを癒し、毎日活動するには欠かせないものです。
また、精神的なストレスを解消することができ、睡眠中に成長ホルモンというホルモン物質を分泌しています。

『成長ホルモン』は文字どおり人間の身体の『成長』を促すホルモンです。
成長ホルモンの分泌によって、疲れた筋肉や切り傷が修復し、新陳代謝によって髪が生えて、肌は再生して新しく作られます。
これらは全て睡眠中に起こることですので、十分に睡眠をとることは如何に重要か分かりますね!

では、睡眠不足だとどうなるのかというと、老化を早める原因になります。

どんなにスキンケアやヘアケアをしていても老化にはかないません。
まず上記で説明したように、人間は睡眠中に成長ホルモンが分泌され、肌は再生して髪が新しく生えてきます。
ですので、睡眠不足はそれらの働きを鈍くすることになり、様々な影響を及ぼすのです。
なので、睡眠不足でいくらヘアケアしても効果はなかなか得られないので、
まずは、良質な睡眠を心がける事が大切なのです♪
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AA JEWEL【エーツージュエル】
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[住所]
東京都新宿区神楽坂3-1-17 ハイポイントビルB1F

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[営業時間]
【平日～土】 10:00～21:00(最終受付20:00頃)
【日・祝】 10:00～20:00(最終受付19:00頃)

[定休日]
なし

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