アロマリンパマッサージ Bodysh新宿西口店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/12/13 12:04
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幸せホルモン☆
皆さまこんにちは!
幸せホルモンとして知られている「セロトニン」。
セロトニンは脳内神経伝達物質のひとつで
喜びや快楽を司る「ドーパミン」
恐怖や興奮を司る「ルノアドレナリン」
などの働きをコントロールしています。
私たちが楽しい時に楽しい♪と感じられたり 映画を観て感動したりできるのは
セロトニンがドーパミンをコントロールしてくれるからなんです。
セロトニンが減ってしまうと、
楽しい♪嬉しい♪といった感情が分からなくなり、 怒りっぽくなったり、うつ状態になったり・・・
他にもストレスが溜まる、太りやすくなる、眠れなくなるなど 私たちの身体に色んな影響を与えます。
どうにかしてセロトニン増やしていきたいですね。
セロトニンを増やすには
・日光を浴びる
・たくさん喋る
・映画やドラマを観て泣く
・バランスの良い食事
・腸内環境を整える
などなど出来ることはたくさんあります(*^^*)
そしてラベンダーやベルガモットのアロマはセロトニン分泌に良い影響を与えてくれます(^_-)-☆
疲れを感じたらBodyshのアロマトリートメントもオススメです!
皆さまのご予約、ご来店を心よりお待ちしております。
当店は換気、消毒、スタッフのマスク着用と感染対策を万全に行っております。
アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh新宿西口店
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