アロマリンパマッサージ Bodysh新宿西口店のブログ
- 投稿日:
- 2022/01/14 12:04
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冷え性の方に効果的なアロマオイル(*^^*)
こんにちは(^_-)-☆
Bodyshです♪
12月になりましたね。
寒くて乾燥する季節になりました(>_<)
手や足の末端だけでなく、全身の冷え性に悩まれている方も多いと思います。
男性よりも女性に冷え性が多いのは、男性に比べて筋肉量が少ないからと
言われていますが、もともと運動が苦手という方や、
もともと筋肉がつきにくいという方もいるかもしれません(+_+)
そんな時こそ、アロマオイル(精油)がとても役に立ちます♪
冷え性に悩んでいる方にオススメのアロマオイル(精油)をご紹介します!
まずは、冷えの原因についてですが、一番の理由としては、血行不良。
冷えにアロマ?というイメージがあると思いますが、
アロマオイルには、血流を促し、身体を温める働きをする精油があります!
【オススメのアロマオイル】
◎グレープフルーツ
血液循環を促す作用があり、冷えやむくみに効果的
爽やかなグレープフルーツの香りなので、リフレッシュ効果にも優れています。
◎ローズマリー
優れた抗酸化作用。「若返りのハーブ」とも言われています。
血液循環を促し、血行不良による冷えや肩こりの改善にも♪
他にも
・ブラックペッパー
・ジュニパー
・ゼラニウム などたくさんの効果的なアロマオイルがあります。
Bodyshのオリジナルブレンドオイルにもたっぷりと入っております(^^♪
冷え性には、しっかりと身体の芯から温まることが大切です!
また、ストレスや不規則な生活、運動不足は、
冷え性を悪化させてしまう可能性が高いので、
ストレッチや身体を温める食べ物を食べるなど心掛けてください!
血液循環をスムーズにし、手や足、全身の冷えを改善していきましょう(^^)/
アロマリンパリラクゼーションサロンBodysh新宿西口店
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