アロマリンパマッサージ Bodysh新宿西口店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/01/28 09:52
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自律神経の乱れにはゆっくりと過ごす事が大切。アロマトリートメントもオススメです
こんにちは。Bodyshです(^^)
よく聞く自律神経って何なんでしょうか? 自律神経は無意識下で体内の環境を整えてくれる神経(内臓、血管、汗腺、筋肉) 自律神経には、副交感神経と交感神経があります。
〇副交感神経 体を休ませるリラックス休憩モード
〇交感神経 体を活動させるやる気戦闘モード
この2つがバランスをとりながら健康を維持しています。 仕事のプレッシャーによる精神的なストレスや過労による肉体疲労、昼夜が逆転したような不規則な生活を送っている方は自律神経の乱れの原因になっています。 常に緊張状態なので、交感神経が優位なままになっており、それが続くと体の不調に現れます。
〇寝ても寝ても疲れが取れない
〇なんとなく身体がしんどい
〇のぼせ
〇生理痛がひどい
〇生理不順
〇肩がこる
〇頭痛
〇手足が冷たい
〇疲れやすい
〇低血圧
〇風邪をひきやすい
〇トイレが近い
〇平熱が36℃以下
〇便秘気味
〇太りやすい
〇浮腫みやすい
〇気分が落ち込みやすい
該当項目が多いほど自律神経のバランスが乱れています。
春は特に自律神経が乱れやすいです。
どうかお身体が疲れている時は、ゆっくりと過ごす事が大事です。
自分へのご褒美にアロマトリートメントもオススメです(*^^*) 皆様のご来店心よりお待ちしております。
アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh新宿西口店
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