detendre【デタンドル】のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/01/26 11:45
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冬だから
先日、高龍神社に行ってきました
雪予報だったので山は大雪かな?
とドキドキしながら出発!
全く心配はなく、きれいな雪景色に癒されました
冬、雪
寒いことは間違いなし。
こんな時やりがちなのは身体を小さく縮めてしまうこと。
皆さんはどうですか?
縮めるとどうなるか?
このままです(笑)
小さく硬く縮まります。
緊張状態が続くんですよね。
これが続くとどうなるか・・
身体は酸欠状態を起こし循環が悪くなってしまいます。
じゃあ、今できること
簡単です。
キリンのように首を長くしてみて!
ということは
縮めない!!!
ということです。
身体の使い方を習ってきていないので
知らないことだらけですけど
身体には使い方がありました!
これがおもしろい!!!!!
まずは難しく考えずにやってみてくださいね
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