肩こり・首コリには絶対コレ!(2024年01月29日 10時00分) 大人のための癒しと健康のサロン Fine

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
大人のための癒しと健康のサロンFine 岡野 です。


今年も残り二週間となりました!!
年末年始健康に過ごせるように体調管理もしっかりしていきましょう!

さて、皆さんは普段の長時間のデスクワークから首や肩のコリが
なかなか取れない方も多いですよね…。


長時間同じ姿勢でいることは体に大きな負担を与えます。
ブログでも度々ご紹介しているように、凝りから発生する症状は
沢山ありますが人それぞれ!


特に急激に寒くなってきた最近は余計に体調を崩しやすいですよね(´;ω;`)
そんな時はマッサージで体の循環を整えましょう!


特に肩が凝っている方は肩をほぐしただけでは改善されません。
実は腕の筋肉をほぐすことも、とっても重要なんです!

腕の内側の【腕橈骨筋(わんとうこつきん)】という筋肉が硬くなりやすいです。
この筋肉は、日常生活でも腕を使う際に多く使われます。
その為腕をマッサージでほぐすことはとても重要なんです!!


腕をゆっくりほぐしていくと今まで滞っていた血液が一斉に巡り始めるので
マッサージをしていくうちに、少しずつポカポカしてきます♪


自分でもこの腕橈骨筋をグリグリと圧をかけてほぐしてみるのもオススメです!
ほぐして腕がすぐ赤くなったら肩こりがひどい証拠です。
おうちでも簡単にできますので是非!!


つらい肩こりや血行不良も改善の期待ができるFineのマッサージ。
さらに今なら話題のモリンガ蒸しとセットで行うのが一番お得です!!!

この機会にぜひお試しくださね♪
皆様のご来店心よりお待ちしております。


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