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気をつけたい年末年始のあれ!!

みなさんこんにちは!
早いもので2021年もあと数日……
皆さまにとって、この1年はどんな年になりましたか?☺️

もう仕事納めも終えてお休みに入られた方もいらっしゃるのではないでしょうか?
年末年始の少しだけ贅沢なお休みで気を付けたいのが暴飲暴食……

お正月太り、なんて言葉をよく聞きますが今年こそは!と思ってらっしゃる方にアドバイスです✨

○三白食品と呼ばれる白砂糖・白米・化学塩は体を冷やす作用があるので、できるだけ控えてください。

白砂糖→てんさい糖や黒砂糖
白米→発芽玄米
食塩→天然のお塩
他にも、お餅→玄米餅
など、置き換えられそうなものは置き換えてみてください

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【新規限定】スリランカ式 シロダーラコース 100分 通常料金29,700円

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