お宅のお店緑茶出してるけど健康的にはどうなん?という話(2021年02月09日 20時59分) W Relaxation Space

東京は相も変わらず緊急事態宣言中。
張り切るのに疲れたので
本日ものんびり営業しております。

良い面も悪い面もありますが
今は焦っても仕方がないので

お越しいただいているお客様方の為に
これから
お越しになろうとしているお客様方の為に
何か出来る事はないかと考えながら
試行錯誤しています。

さて、冬場の紅茶に代わり
今はLUPICIAさんの【とちおとめの緑茶】をご提供させていただいております。

『デトックスティーとかじゃないんですか?』と
たまにお客様にご意見頂戴しますが

メーカーによっては下剤効果の高い成分量で
服用しているお薬の効果を打ち消してしまったり
カフェイン多過で不眠症になる可能性が高いからです。
デトックスティーの成分は、不透明なものも多いそう。


それなら
産地や成分が明確に分かるものの方が
お身体へは安全なのではないかと私は考えまして
こだわり過ぎない“お茶“をご提供している訳なんですね。

さて、緑茶の健康効果についてなのですが

抗酸化作用の高いカテキンが含まれている事。
若々しくありたい!

カフェインは含まれていますが、コーヒーの1/3程度の濃度で、1日20杯とか飲まない限り、お身体への支障はないかと。

他には、テアニンなんていう成分もあります。
リラックス効果があるのと、カフェインの効果を和らげてくれます。
そんなにギラギラしたくない。


最後に、コラーゲンは作ってくれるし、抗酸化作用が特に高いビタミンC!
白血球さん(リンパも白血球の仲間。ウィルスや病原菌と戦ってくれるよ)をパワーアップさせてくれて、風邪予防にピッタリ。


そんな訳で、飲み過ぎなければ緑茶も健康的な生活には欠かせない成分が沢山含まれています。

どんな食べ物でも飲み物でもそうなんですが
摂りすぎは不健康になりかねないので
何でも適量に、です。