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営業時間 13:00～24:00(最終受付22:30)
東京都千代田区神田神保町2-2-21 土田ビル2階3階
最寄り駅：都営新宿線 神保町駅 A4出口より徒歩1分
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皆様こんにちは〜9月になりましたよ。
お陰様で8月後半は少し忙しくさせていただいておりました。
それにしても、最近寒くないですか?
9月になった途端に季節が秋に移ろいましたね。
寒暖差があると体調を崩しやすくなりがちですが
健康的に保つには【自律神経】の働きが肝となります。
暑ければ汗を出すように促し、寒ければ毛穴を閉じて体温を逃さないような動きをします。
ちなみに寒いと血流も滞ります。
これは、自律神経が熱を逃がさない為にこのように働きかけているのです。
こんな動きを日々繰り返していると、自律神経をフルに使う日々が続くので身体は疲れちゃいます。
ちなみに、このようなエネルギーの消費は冷えをももたらし、体調不良だけでなく、食欲不振やイライラ、不眠、不安なお気持ちになりやすくなる事もあります。
そこで、エネルギーに変わるタンパク質や、ビタミンB群を中心としたバランスの良い食事を摂り
睡眠をよく取って副交感神経(リラックスする神経)をしっかり働かせ
体力もつける必要があるのです。
当店で行なっているような筋肉の緩和も
自律神経を整える行為の一つです。
筋肉を緩和する=リンパの流れを促す事へも繋がります。
思うように運動が出来ない今だからこそ
是非当店の施術を受けてみてはいかがでしょうか。
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