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営業時間 18:00～26:00(最終受付23:00)
東京都千代田区神田神保町2-2-21 土田ビル2階3階
最寄り駅：都営新宿線 神保町駅 A4出口より徒歩1分
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皆様こんにちは〜
昨日から急に冷え込みましたね。
お忙しいとは思いますが、日頃お風呂に浸かる時間は作っていますか?
1回の入浴につき10分〜15分程浸かる事によって
体温上昇、代謝アップを目指せる他
水圧によりリンパや血流を促す効果もあると言われています。
心臓など臓器により負担をかけない為には
食事の前後2時間は避けて入浴を行う事や
38℃〜40℃程のぬるま湯にする事も大切です。
肌の代謝を促すには
バスソルトを入れたり
10分入浴→5分洗い場で休む、これを2〜3セット
など、サウナのようなルーティンで肌の温冷を行っても良いと思います。
私は最近自宅での朝活に励んでいるので
漢方薬服用→筋トレ→入浴を済ませて
出掛けています。
これからの時期、特に入浴は
コリ改善や体質改善、体調に関係する大切な健康管理となります。
どうぞ、極力お身体冷やさぬようお過ごしいただきたいと思います。
後楽園のスパや
神保町の銭湯などで入浴を済ませてからの
当店のご利用も大歓迎です♪
ぜひご検討くださいね!
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