パクチーの健康効果(2021年12月13日 18時47分) W Relaxation Space

皆様こんばんは♪
本日はお休みをいただいておりますが
明日〜1週間はお休みなく営業致しますので
是非ご利用をお待ち致しております。


さて、神保町にはパクチーを召し上がる事のできる食べ物屋さんがいくつかあります。

苦手という方も多いですが
非常に健康効果の高い食品です。

・ビタミンが豊富
ビタミンA、B2、Cなどが含まれ、免疫力向上、疲労回復、美肌に良いです。

・デトックス効果大!
パクチーには硫黄化合物が含まれ、有害物質と結びつき、腸内環境を整えます。

・アンチエイジングにも
ビタミンC、Eの効果で
血行促進、肌の老化を防ぎ、抗酸化作用も高いです。


但し、食べ過ぎは下痢を引き起こしてしまう事もあるので
量は程よく。


タイの方も、日本でいうパセリくらいの感覚らしく
ほんの少ししか召し上がらないそうですよ。


神保町では、シンガポール料理屋さんのほか
中華料理屋さん、ラーメン屋さんなどでご提供されているお店がいくつかありますので
是非探してみてくださいね。