冷え性の方にオススメ(2020年10月17日 20時51分) Vivir bellamente

今日は冬を近くに感じる寒い雨の一日でしたね。
だんだん冷え性には辛い季節がやってきます。
そんな対策の1つとしてマシュマロジンジャーココアがオススメです。

ココアは、体の抹消部の血流を改善する働きがあり、血流を良くしてくれます。これにより、体温を少しずつ上げ体の温まった状態を保つことができ、冷え性改善につながっていきます。
身体を温める食品として有名なのが生姜。
生姜は身体を温める持続時間が短いため、ココアと合わせる事で相乗効果があるのです。

更にココアには他にも嬉しい効果がたくさん!
ポリフェノールには、ミネラル・マグネシウム・鉄・亜鉛・カリウム・カルシウム・食物繊維などが含まれています。ポリフェノールの効果で、アンチエイジング・リラックス効果・風邪予防・貧血予防・便秘解消・ダイエット効果、その他生活習慣病の予防にも効果があると言われているのです。

これにゼラチンから出来ているマシュマロを入れる事でコラーゲンも摂取出来てしまいます!

もぉいい事づくしです(^^)

でも気をつけて頂きたいのが、使用するのは純ココア甘くないココアパウダーになります。
お砂糖は身体を冷やしてしまう効果がありますので、甘みが欲しいときはオリゴ糖やハチミツなどを使ってください。
でも入れすぎはダイエットに禁物です。

寒い日は是非試して見てください。
ココアの香りでほっとしますよ～☆



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