こんにちは^_^
暑い日が増え、エアコンの環境に長くいる方も多いと思います。
そんな環境で過ごされてる多くの方が悩まれてる冷え、むくみ‥
改善方法について少しお伝えします☆
「冷えやすい」=「むくみやすい」
冷えもむくみも血液の流れ、リンパの流れが滞ることにより起こります。
血流が悪いと、体の隅々まで血液が届かず、冷えにつながります‥
血液が体の隅々まで十分に届かないことにより、余分な水分、老廃物は回収されずにたまってしまいます‥
するとそれがむくみにつながります‥↑このように、むくみの原因は冷えであることも多く
むくみんでいると冷えやすい可能性があります。
「むくみやすい」=脂肪をためやすい
むくむということは、そこに余分な水分や老廃物がたまっているということです。
たまった余分な水分、老廃物は血管やリンパ管を圧迫して
血液やリンパ液の流れをさらに悪くします。
負のループ‥
そして余分な水分や老廃物はどんどん蓄積されていきます。
蓄積された余分な水分や老廃物はやがて脂肪細胞に吸収されてしまいます。 →脂肪細胞が肥大化し、脂肪を溜め込んでしまうと、皮膚がボコボコとした状態になります。
この状態が‥そう、セルライトです
このような悪循環を防ぐためにも
・湯ぶねにつかって身体を温める
・優しくマッサージする
・適度に水分を摂る
・足を高くして寝るなど‥
心がけてみてください。
当店のフォースカッターは脂肪はもちろん、冷え切った身体を芯から温めて代謝のアップにも最適!ご自身のケアにプラスしてみてはいかがでしょうか??
Alive浜松店
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