フォースカッターを受けた後は・・(2021年10月23日 19時39分) Alive 浜松店

フォースカッターを受けた後1時間は、食事や甘いものをとらないといったことが大切になります。

また、お水をいつもよりこまめに飲むことにも気を配ってみてください。

実は、お水が足りていない方ってけっこう多いみたい!

お水は、体の代謝も上げてくれるので、脂肪も落ちやすくしてくれます。

目安としてはお水は、1日1～1.5リットルは飲むように心がけてみてください。

また、フォースカッターを受けられた後には、体温が上がっていて代謝率が非常に高くなっています。

そのため、その日のうちに軽く運動したり歩いたりすると、温められた脂肪がエネルギーに変わりすくなるのでおすすめです!

室内でもできるストレッチや踏み台昇降などもおすすめです♪

Alive浜松店