【PMS(月経前症候群)とは?】(2024年09月30日 17時18分) POWWOW Premium 丸ビル店

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パウワウプレミアム丸ビル店です。

【PMS(月経前症候群)】ご存じですか?
女性が生理の前に経験する一連の身体的・精神的な症状の総称で、
その辛さは個人差がありますが、一般的に以下のような症状が現れることがあります。
情緒の不安定さ: 感情の起伏が激しくなり、イライラや気分の落ち込みが現れることがあります。
身体的な不快感: 腹痛や頭痛、乳房の張り、腰痛などが生じることがあります。

・むくみ:手足のむくみや体重の増加が感じる
・睡眠障害: 眠りにくくなったり、過剰に眠気がある
・食欲変化:食欲の増減(特に甘いものや塩分が欲しくなる)
・集中力の低下: 仕事や日常生活において、注意力や集中力が低下

これらの症状は一般的に生理前に現れ、生理が始まると症状が緩和されることがありますが、

個人差があるため、一部の女性はこれらの症状が非常に強く現れることがあります。

PMSの症状は生理周期の変動に関連しており、
ホルモンの変化が影響を与えていると考えられています。

PMS症状がつらい時期こそ、心身のケアは大事です。
女性専用の整体サロンで、ぜひお体をリラックスしてみませんか。