香りでふっと肩の力が抜ける夜に♪(2025年05月22日 16時47分) POWWOW Premium 丸ビル店

こんにちは!
POWWOWプレミアム丸ビル店です!

わたし自身、寝る前にデコルテにコロンを塗るのが習慣です。
その香りに包まれると、ふっと身体の力が抜けてるので
夜のケアに香りを取り入れるようになってからは、眠りが変わった気がします♪

寝る前だけでなくシーンに合わせた香り選びをもおすすめです◎

リラックスしたいときにはラベンダーやベルガモット
気分を上げたい朝には柑橘系の香り
お仕事終わりの頭を切り替えたいときにはウッディ系やイランイランなど

香りそれぞれに
副交感神経を優位にしてくれるリラックス効果、
ストレスや緊張が和らぎ、自然と呼吸が深くなっていきます。

さらに、心地よい香りを感じることで脳内には
「セロトニン」や「オキシトシン」などの
幸せホルモンが分泌されやすくなるとも言われていて
気持の落ち着きや安心感にもつながるんです!

だからこそ、疲れた日や眠りが浅い日には
香りをほんの少し取り入れてあげるだけでも
自分をやさしく整えるきっかけになるんですよ♪

ご自身の好みの香り、ぜひ探してみて下さい!