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営業時間 11:00～21:00(最終受付19:30)
東京都千代田区丸の内2-4-1 丸の内ビルディング4階
最寄り駅：東京メトロ丸ノ内線 東京駅 直通
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こんにちは!
POWWOWプレミアム丸ビル店です♪
日差しが強くなる季節ですが、
朝、太陽の光を浴びるのは体にとってとても大切なことなんです◎
〇ポイントは【セロトニン】
日光を浴びると、脳内ではセロトニンというホルモンが分泌されます。
このセロトニンは〈幸せホルモン〉とも呼ばれ
・心のバランスを整える
・やる気や集中力を高める
・睡眠の質にも関係する
といった、心と体にとっての土台を支えてくれます。
特にオススメなのが「朝の光」。
起きてから1時間以内に5～15分程度、
目から光を取り入れるだけでもセロトニンのスイッチがONになります!
忙しい日常の中で、なんとなく不調を感じたり、気持ちが前向きになれない時。
そんなときこそ、ほんの少し陽の光に当たってみても良いかもしれませんね♪
長沼
ナガヌマ
学生時代から社会人まで陸上競技に打ち込み、怪我予防やパフォーマンスアップのために通っていた整体の存在が皆様に身体ケアの大切さを伝えたいと思えたきっかけです。日々の生活を穏やかに笑顔で過ごせるよう、お一人おひとり丁寧にケアさせていただきます。特にロングコースと小顔矯正はお任せください◎
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