汗は拭くべき?そのまま?“夏の「汗冷え」対策”(2025年07月03日 13時49分) POWWOW Premium 丸ビル店

こんにちは!
POWWOWプレミアム丸ビル店です♪

気温も湿度も上がってくるこの季節、
外を少し歩くだけでもじわっと汗をかくようになってきましたね。

「汗ってすぐ拭いた方がいいの?」
「そのままだと冷えるって聞いたことあるけど…」
そんな疑問、もったことはありませんか?

わたし自身、とても汗っかきなので疑問に思ったことがありました。

実は、汗をかいたあとの“ちょっとしたケア”で、
体調が左右されることもあるんです。
ポイントは「汗をそのままにしすぎない、でも拭きすぎない」こと。

●【汗を放っておくと…】
汗は蒸発する時に気化熱で体の熱を奪います。そのまま風に当たると、
皮膚が一気に冷えすぎて筋肉がこわばったり、体がだるく感じることも。
→特に冷房の効いた室内に入る前は、軽く拭き取るのが◎

●「拭きすぎにも注意」
かいたばかりの汗をごしごし拭いてしまうと、
体温を自然に下げようとする働きが妨げられてしまうことも。
→乾いたタオルやハンカチで優しく抑えるのがベストです!

▽外回りや通勤後に肩や腰が重くなる
▽冷房の効いた部屋で一日過ごして頭がぼんやり
▽夏でも首や足先が冷える

そんなときは「汗冷え」が原因になっているかもしれません。

パウワウでは
・巡りを改善できるオイルケア
・冷えてこわばった筋肉を緩める整体
など冷えやだるさのケアにもぴったりのメニューをご用意しています♪

暑さに負けない身体づくり、汗との付き合い方も大切です。