身体も心もHAPPY♡(2021年01月13日 12時08分) Beyond Wellness

こんにちは!
リメディアルセラピストのYuriです。

皆さまどんな時にもみほぐしを受けようと思いますか?

多くの人は体がダルいとき
肩や腰が凝ってきたときでしょうか。

「もみほぐしに興味はあるけど・・・
どんなときに行けばいいのかわからない」
「受けたことがないから
どんなものなのか分からない」
という方もいらっしゃるかもしれません。

今日は “もみほぐし” が皆さんの身体に
どのような働きかけをするのかについて
ご紹介したいと思います!

疲れた身体をもみほぐすので疲労回復はもちろん
目に見えない素敵な働きがたくさんあります。
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・血行を良くする
・リンパの流れを促進
・筋肉の緊張を和らげる
・腸ない活動の活性化
・便通を促す
・リラックスさせる
・心の緊張をほぐす
・免疫力の活性化
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もみほぐしを受けるのは
身体が不調なときだけではないのです!

最近の病気には心が原因で起こるものも多くあります。
身体と心のバランスをどちらか一つでも崩すと
さまざまな不調が起こってしまいます。

身体の不調は
痛いところだったり
ダルくなったりと
気付きやすいかもしれませんが、
心の不調はどうでしょうか?

身体が元気だからといって
心も元気かというとそうではありません。
ストレス社会の中で毎日たくさんのタスクに追われ
自分では気付かないうちに心が疲弊しきっているかもしれません。

マッサージには自律神経を整える働きもあるため
イライラしたり
何をしてもやる気がでない
そんな心の不調にも試してみるといいかもしれません。

身体を回復させるには睡眠が大切です!
質のいい睡眠をとるためにも
心の緊張をほぐし
リラックスさせることが
身体と心の健康への近道になり
HAPPYな人生へと繋がるのではないでしょうか♡