足のアーチについて(2021年02月06日 09時41分) Beyond Wellness

足のアーチとは?
足には土踏まずのアーチだけでなく、他に2つもアーチがある事をご存知でしょうか?
内側縦アーチ(いわゆる土踏まず)、外側縦アーチ、横アーチと3つのアーチがあり、これらは母指球、小指球、かかとを支点に三角形のような形をしています。

この三角形のアーチにより片足でも倒れない安定性を生みだしています。

またそれぞれのアーチは、めがね橋のように台形の小さな骨の集まりでできています。このような構造よってアーチが体重や衝撃を吸収してくれるので、他の関節への負担を軽減することにも繋がります。

この3つのアーチのバランスが崩れたり骨の位置がズレてしまうと、扁平足(内側縦アーチの低下)や開張足(横アーチの低下)になり以下のような症状が現れやすくなります。

疲れやすい
外反母趾
足指の付け根にタコやウオノメ
足や膝の痛み
バランス感覚の低下

足のアーチやバランス感覚の低下でお悩みの方、足や膝に痛みがある方、
ぜひ一度、当店のケアをお試しください。

また、質問やお悩みがあればお気軽にご相談ください。
記事の内容以外の質問やお悩みもお待ちしています。

健康になったその先に
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