『ローズマリー』のおはなし(2021年02月10日 15時53分) Beyond Wellness

こんにちは!
セラピストのYuriです。

今日は『ローズマリー』の精油について
お話していきたいと思います!

ローズマリーはお肉や魚の香辛料としても活躍する
身近で使われているハーブでもあります♪

交感神経を優位にするほかにも
いろいろな働きがあるんですよー!

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『ローズマリー/Rosemary』
ーはたらきー
【心】覚醒・頭脳明晰
【体】血液循環促進・筋肉弛緩
【肌】収斂

スーッとした香りで覚醒作用があるため
集中力UPしたいときや眠いときに
芳香浴などに精油を使うと◎

また血液の循環を促進するため
『低血圧』の方にはおすすめです!

【注意事項】
*『高血圧』の方は使用を避ける。
*『妊婦さん』の使用も避けた方がよい。
*カンファ―成分が多く含まれている場合
神経毒性の可能性があるため使用量に注意が必要。
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植物の育つ気候や土壌などの自然条件により
精油が含むメインの成分が異なります。

ローズマリーは
メイン成分の種類がとても多いんです!

その中でも主なものをご紹介します。
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【1,8-シネオール】成分が多いとき・・・
刺激が少なくすっきりとした香りが特徴
抗菌作用が高い
【カンファ―】成分が多いとき・・・
刺激的でシャープな香りが特徴
鎮痛作用が高い
【ベルべノン】成分が多いとき・・・
比較的穏やかな香りが特徴
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同じ精油を使っていても
「あれ?こんな香りだったけー?」
と感じたことはありませんか?

精油に含まれるメインの成分量が異なると
同じ精油でも香りや働きに差があることがあるんです。

混ぜ物が入っているものもありますし
学名や産地・成分などを確認して
精油を選ぶことをおすすめします♪


健康でHAPPYな心と身体づくりを♡