ホルモンバランスとアロマのおはなし(2021年03月17日 17時20分) Beyond Wellness

こんにちは!
セラピストのYuriです。

前回までお話してきた「自律神経」では
自律神経のバランスが崩れてしまうと
身体のいたるところに不調が出てしまい
大きな病気に繋がるリスクが・・・
というお話をしていましたね!

体の内部の状況を自分の意思とは関係なく
自動的に調整する役割が「自律神経」ですが
もう1つ私たちの体の健康維持のため
いろいろな機能を調節してくれているのが
『内分泌系(ホルモン)』です!

“アドレナリン”や“エストロゲン”
聞いたことはありませんか?

この2つも内分泌系の情報伝達物質である
ホルモンなんです!

ホルモンは全身のいたるところで作られ
いろいろなところで作用します。

主な働きとしては・・・
生命活動の維持や成長促進です。

体の状態を一定に保つために
ホルモンの分泌も上手く調節されていて
神経のバランスや免疫のバランスが
お互いに調整しあうことで
健康な状態を維持してくれます。

1つでもバランスが崩れてしまうと
精神疾患(うつ病や不眠症)
PMSなど身体に不調が表れてしまうので
それを補うためにも“精油の力”を
借りてみるのはいかがでしょうか?

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【ホルモンバランス調整の働きがある精油】
・ゼラニウム
・クラリセージ
・ベルガモット など
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次回は上記それぞれの精油について
詳しくお話していきたいと思います!

健康でHAPPYな心と身体づくりを♡