Beyond Wellnessのブログ
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- 投稿日:
- 2025/12/04 17:28
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曲がる! 伸びる! 軽くなる!
FUNCTIONAL MYOFACSIAL RELEASE
筋膜ストレッチ
【可動域向上、体の軽さを実感】
もみほぐし+ストレッチの合わせ技で
筋膜の癒着やねじれをやさしく解放し
滞った血流やリンパの流れを整える
オイルを使わずゆっくりと圧を加えながら
筋膜を解放し、体本来の動きや姿勢をサポート
終わった後の “ 軽さ ” が特徴
★ 期待できる効果 ★
・深部の筋肉の緊張緩和
・慢性疲労の軽減
・姿勢改善(猫背、巻肩、反り腰の調整)
・可動域の向上
・体の軽さ
・循環の促進
・パフォーマンスアップ
★ こんな人におすすめ ★
・肩や首、腰に慢性的な痛みがある
・体が硬い
・姿勢が悪い
・背中がガチガチ
・猫背、巻肩、反り腰が気になる
・パフォーマンスを上げたい
・普通のマッサージではものたりない
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リメディアルセラピスト
井上祐李 イノウエユウリ