プリランティア 新宿店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/02/01 12:00
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★痩せる朝の習慣★
皆さん♪
プリランティア新宿店です!
いつもご覧頂きありがとうございます^^
みなさんは疲れたな～と感じた時無意識に肩を回したり、伸びをしたりしませんか? ^^
いわゆる”ストレッチ"といわれる動き!実はこのストレッチを起床後にする事で新陳代謝アップし、
痩せやすい身体に変われます!
寝ている間は筋肉は使われていない為、起床後の筋肉は少し硬くなっています。
そこでストレッチで硬くなっている筋肉を伸ばしてあげることで血流が良くなり、朝一で基礎代謝を
高めていけるので、結果一日の代謝量が上がり”痩せやすくなるんです″!!!
みなさんも”朝スト習慣″始めてみませんか?
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店長
林莉緒 ハヤシリオ