スポーツの秋におすすめのアロマオイルトリートメント(2021年09月19日 00時00分) リラクゼーションサロンやさしい部屋 atte

こんにちは、atteです

今日はとってもいいお天気だった
京都・出町柳です。

サロンにも明るい光が差し込んで
気持ちのいい風も入ってきて
室内にいてもとっても気持ちよかったです。

気候が良い日が増えてきたからか
お客さまからランニングやサイクリングなど
運動してるよーという
お話をよく聞くようになりました。

スポーツの秋ですね♪

筋肉痛や筋肉の疲労のケアは
まさにアロマオイルトリートメントの
得意とするところです!

まず、エッセンシャルオイルは
筋肉痛のケアにいいと言われている
・ユーカリ:抗炎症作用
・ローズマリー:血流促進作用、筋肉弛緩作用
・ラベンダー:鎮痛作用、抗炎症作用
などが
おすすめです

この中で気に入ったものと
他の香りをブレンドしていってもいいですし、
この3つをブレンドしてしまっても爽やかで優しい
とってもいい香りになります^^♪

キャリアオイルには
抗炎症作用と神経鎮静作用があり
筋肉痛の強い味方、
セントジョーンズワートオイルを
加えたりもいたします。

施術ではお疲れの部位、
ハリやコリの強く出ているところや、
疲労を感じやすい太ももやふくらはぎなどを
全体の様子を見ながら
入念にトリートメントしていきます。

圧を強くし過ぎてしてしまうとかえって
筋肉痛をさらにお辛くしてしまうこともあるので、
お力加減は特に注意しながら
丁寧に進めていくようにしています。

皆さまがめいっぱいスポーツを楽しめる
お手伝いができますように

どんどん体を動かして
しっかりケアして
丈夫な身体を作っていきましょう!



<アロマオイルコース>
80分 たっぷりのオイルをつかって全身を満遍なく流していきます

100分 全身+お疲れのところを重点的に。
肩凝りやむくみなどお悩みの部分にしっかりアプローチしていきます

120分 頭の先から足の指先まで、とことんやります。いちばんおすすめ