腰のお疲れに(2021年09月29日 00時00分) リラクゼーションサロンやさしい部屋 atte

こんにちは、atteです!


身体のお辛いところランキングで

常にトップランカーである部位、腰。

いつも肩としのぎを削っています。

腰のお疲れ方、感じる痛さも
さまざまなので一概には言えませんが、

慢性的な不調は
温めて血行を良くして
あげるのが良いとされています。

(急性の場合は冷やします)

施術が始まって、
まず背面にオイルを乗せるのですが
その時に腰に触れると季節問わず
冷ッ‼️とされている方が
とても多いです。

血行が悪いと充分な酸素が行き届かず
ぎっくり腰になりやすかったり
女性の場合は月経や女性特有の不調に
影響が出たり…

良い事はひとつもありません(; ;)

オイルトリートメントは
温めたオイルをゆっくり丁寧になじませて
筋肉の緊張がとれてゆるまり
しっかり血流が流れるよう
意識しながら進めていきます。

手に意識を集中しながら…

お尻や太腿も腰に繋がっているので
こちらもしっかりほぐしていきます。

身体の力が抜けていく感覚を
ぜひ味わってください

:

セルフケアとしては
腹巻きがおすすめです♪
原始的ですがその分効果的ですので
ぜひ今の時期くらいから
始めていただきたいです^^

オーガニックコットンやシルクなどの
薄くて温かいものもありますので
昭和のお父さんのようにはならず
安心して取り入れられると思います!笑

腰、温めていきましょう
身体も喜んでくれるはずです