虹を見つけました(2021年10月17日 00時00分) リラクゼーションサロンやさしい部屋 atte

こんばんは、atteです。

今日仕事の帰り道で大きな虹を
見ることができました。

虹って見つけるとどうしてこんなにも
幸せな気持ちになるんでしょうか

不思議です

:

さて、今日は『うそやん』と思ってしまうほど
急に寒くなりましたね。

もう少しグラデーションで
変化してもらえると助かるのですが、
こうもいきなり冷え込むと
少しこたえますよね

最近ずっと元気いっぱいだったわたしも
陽が落ちるにつれちょっとしんどく
なってしまいました。

でも、何もできないほど辛い…!わけでもなく

なんとなくしんどいなぁ、とか
頭重いなぁとか

ちょっと寂しい気持ちになったり
心細くなったり…

不定愁訴といってしまえばそれまでですが、
僅かでも不調があるのは確かです。

なので、こういうときは決して無理せず
できればいつもよりゆっくりお過ごしくださいね。

いつもシャワーなら湯船に浸かったり
温かい飲み物でほっとしたり

家族がいたり、仕事があったりすると
『ゆっくりご自愛などしてられん;;』と
なることもあると思いますが、

深く深呼吸するだけでも
リラックスになりますので

まずはじっくり息をして

お疲れ様と自分を労って布団に入りましょう。

もうこの時間だと少し夜ふかし気味ですが、
これから寝られる方はなるべく早くにお休みくださいね。

温かいお布団はすべてを許してくれます^^
では、皆様よい夢を…☆