身体はいつでもポカポカに(2021年10月27日 00時00分) リラクゼーションサロンやさしい部屋 atte

こんにちは、atteです。

お客さまとお話ししていて

最近はよく

なんとなく不安感がある、という話題になります。

カウンセリングを通じて不調などをお伺いするので
ストレスのお話やお悩みをお伺いすることは通年あるのですが

10月に入って急に寒くなってから
特に増えたような気がします。

すごくよくわかります。
わたしも寒くなった瞬間に調子を崩してしまい
気候の影響の凄まじさを体感しました。

その中でも心への影響は寒さ(冷え)と繋がっていると気付きづらくて、
あれ、なんかあったっけ?と戸惑いました。


心へのアプローチは色々ありますよね。
美味しいものを食べたり、
美容室に行ったり
新しい服を買ったり、、

いいですね。想像しただけもワクワクできます^^

でも、まずはシンプルに身体を冷やさないことが大事そうです。

寒い思いをしたり体に冷えがあると
思考がネガティブになりやすいという
研究結果もあるらしく。。

特に足元は冷えやすいので
上半身を着込むのではなく
下半身をぬくぬくにできるように

腹巻やレギンス、靴下を厚手のものにしたり重ね履きをする

下腹部や仙骨の部分にカイロを貼るのもおすすめです。

あとは朝ごはんをしっかり食べるとか
湯船にゆっくり浸かるとか…

養生というと大袈裟かもしれませんが
少しの工夫と積み重ねが明日の元気に繋がっていきます。

明確な理由がない不安な気持ちや不安定な感覚があったら
(もちろん明確な理由がある場合も)
とりあえず身体を温めてあげてくださいね。

Atteでは身体を芯から温めてくれるよもぎ蒸しや
ホットオイルで全身の巡りを整えて内側から温まっていただける
オイルトリートメントがございますので

セルフ養生しつつ、
お困りの際はぜひご利用ください♪


お部屋もあったかくしてホッとする空間をご用意して
お待ちしております。