立春を迎えて(2025年02月07日 00時00分) リラクゼーションサロンやさしい部屋 atte

こんにちは!atteです。

ここ数日、たまらない寒さですね。
年明けすぐに寒波が来て以降寒さも少し落ち着いて
大寒もむしろ春の麗らかさを感じさせるほどだったので
完全に油断しておりました。

よく考えると、毎年吉田神社の節分祭に凍えながら行っていて
そういえば一番寒い時期だったなぁとしみじみしています。

そんなこんなで立春も迎え暦はいよいよ春ですね。

新年、旧正月新年、立春と過ぎまして
古い空気と新しい空気を入れ替えるような
自分が新しくなるような
Newなモードなめまぐるしさがありましたが
皆さまは今年の抱負などは掲げられましたでしょうか

わたくしは今年は明確な抱負を抱いておりまして…
それはズバリ『8時間睡眠』です。

若い頃から日常的に夜更かししていて徹夜も3徹までは余裕とのたまい
お恥ずかしながら自称ショートスリーパーだったので
自分自身の睡眠について大事にしてこなかったのですが

体や心のことを学んでいく中で非常に重要度の高いものなのだとようやく関心がむき
試しに23時頃に寝て7時に起きるというのを2週間やってみてびっくり!!

むちゃくちゃ体調(心も身体も)が良いではありませんか!!

脳内に常にあったおしゃべりな思考が激減し
体内からめんどくさいという感情が消え
身体は軽いし、目覚めが良い…!

自分の不調の原因の大きな要因は睡眠不足によるものだったのかと実感しました。

寝れないって辛いことだったんだと痛感するのと同時に
小さいお子さんがおられるなどで睡眠時間が確保できない状況の方々は
本当にご苦労されているんだなと改めて思いました。

当サロンがそんな方達の息抜きや休息の場所にもっとなっていけるよう
私自身もたくさん寝て、いつも健やかでお客さまをお迎えしたいと強く思った次第です。

疲れた〜!!って時は、サロンにお疲れをぜーーーんぶ置いていってください!
遠慮なく!私はそうしていただきやすいように全力でお迎えさせていただきます。

サロンでお過ごしいただくお時間がより良く、気持ちの良いものでありますように。
いつでもお待ちしております。