○リラクゼーション
疲れやストレスを感じやすい現代人は、自律神経のバランスが崩れがちです。
もみほぐしにより気持ちよさを感じると頭と身体がリラックスし、落ち着く神経の副交感神経が活発になると言われています。
イライラや不安感も和らぎ、睡眠の質の向上も期待できます。
○筋肉を緩める
肉体的疲労や精神的ストレスによって身体に余計な力が入ってしまい、緊張状態が続いている方、特に、無意識に歯を食いしばるクセがある人は要注意です。
もみほぐしの刺激により筋肉を緩める、そして先程のリラックス効果によりさらに筋肉は緩みます。
もみほぐし&リラックスで肩こりや首こりの改善が期待できるでしょう。
○血行の促進
筋肉が緊張して硬くなると、血管を圧迫して血行が悪くなってしまいます。
デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいると、身体はガチガチになり、お尻と太ももは圧迫され続けています。
立ちっぱなしの人は、足のむくみも深刻でしょう。
第二の心臓とも言われるふくらはぎなどをもみほぐすことで、血行が促進されます。
もみほぐしにダイエット効果はあるのか?
筋肉や筋膜が硬くなって、血液やリンパ液の流れが滞る(とどこおる)と、代謝が落ちて痩せにくい身体になってしまいます。
まずは、冷たく固まった脂肪や筋肉を柔らかく、もみほぐすことが大切です。
身体のポンプ機能が正常な状態に戻って代謝が改善されると、脂肪が燃焼しやすくなり、ダイエットの効率も上がるでしょう。
今週末はSiestaでもみほぐしを受けてみませんか?
【新型コロナウイルスに対するSiestaでの取り組み】
<スタッフの対応>
・マスク着用の徹底
・毎日の検温、体調確認
・施術前後の手指の消毒
・勤務外における不要不急の外出の自粛
<お客様への対応>
・来店時の検温
・来店時の手指の消毒
・カウンセリングにて体調管理
※ご協力いただけない場合については、施術をお断りします。
<施術設備の対応>
・施術前後の消毒、換気
・使用するタオルは全てお客様ごとに交換します。
・全部屋、常時空気清浄機を稼働させています。
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