寒くなると自覚をする人が多い冷え性ですが、実は夏こそ注意が必要。冷房のかかった部屋で長時間過ごしたり、冷たいものを食べたり飲んだり、知らない間に身体をどんどん冷やしてしまっている可能性があります。
肩こり、肌荒れ、生理痛、便秘など日常生活で感じるちょっとした不調これらは身体の冷えからきている場合が多いのです。
体温を1度上げると、代謝がよくなることから免疫力が30%も上がるといわれています。
具体的にどんなことをすればいい?
1お風呂に浸かり身体の芯まで温まる
2適度な運動で筋肉量をアップ
3温かい飲み物を飲む
4発酵食品を食べる
5腹巻きをする
などです。
もみほぐしで血流を良くすることも温活にはオススメです!
お疲れの時だけでなくなんとなく感じる不調を感じた際もSiestaへどうぞ!
【新型コロナウイルスに対するSiestaでの取り組み】
<スタッフの対応>
・マスク着用の徹底
・毎日の検温、体調確認
・施術前後の手指の消毒
・勤務外における不要不急の外出の自粛
<お客様への対応>
・来店時の検温
・来店時の手指の消毒
・カウンセリングにて体調管理
※ご協力いただけない場合については、施術をお断りします。
<施術設備の対応>
・施術前後の消毒、換気
・使用するタオルは全てお客様ごとに交換します。
・全部屋、常時空気清浄機を稼働させています。
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