交流分析における25の禁止令解除(2025年06月15日 14時34分) なんば整体Nakaoカイロプラクティック

交流分析は1950年代にエリック・バーンによって提唱された心理学理論で、自己理解や人間関係の改善に役立つとされています

そして禁止令とは、心理学の用語で、幼少期に親や養育者から否定的なメッセージを繰り返し受けることで、自分自身を制限したり、行動や思考を抑圧するようになった考え方のことを指します。具体的には、「〜してはいけない」「〜であってはならない」といったような、自己否定的なメッセージが、成長後も行動や思考に影響を与えるようになります。


・存在するな
・重要であるな
・健康であるな
・正気であるな
・信頼するな
・触れるな
・他人に近づくな
・他人・グループに属するな
・子供であるな
・本当に欲しいものを欲しがるな
・愛着を感じるな
・他人と深く関わるな
・お前であるな
・離れるな
・見えるな
・するな(自分の人生を生きるな)
・成功を感じるな
・成し遂げるな
・成長するな
・セクシーであるな女性的であるな
・考えるな
・楽しむな
・感謝するな
・感じるな
・くつろぐな
・人生を供にするな

禁止令を解除するメリット:
自己肯定感の向上、自己成長の促進、より良い人間関係の構築、 自己実現の可能性の拡大。
禁止令の解除は、自己理解を深め、より自由で充実した人生を送るための重要なステップです。

禁止令解除に興味ある方お待ちしております。