積み重ねること(2021年05月17日 17時27分) 酵素風呂サロン KOSO salon di rumah

こんにちはdirumahです。
子供の頃から、親や学校の先生から毎日コツコツ勉強しなさいとよく言われたような気がしますよね。

テスト前に付け焼き刃で勉強しても本当の自分の身にならないことは大きくなればなる程理解できるようになりました。

年齢を重ねて身体に不調が出てから思うのは、毎日の暮らしの中で積み重ねてきたことが半年先や1年先の自分の健康に繋がる事。

お水を飲む、発酵食を食べる、身体を温める、睡眠をとるなど毎日辺り前にすることも丁寧に繰り返していくとそういえば風邪をひいていないかもとか、汗がしっかり出るようになった、冷えが昨年よりも楽になっているなど変わってくるかもしれません。

養生するとはそういう意味で、自分より先に生きている方々の言葉が身にしみて感じる今日この頃です。