51歳でも瘦せられる(2022年08月29日 09時00分) たるみ改善・小顔 エイジングケアサロン Moon

お買い物している時に、鏡やガラスに映る自分の姿を見て、愕然とする。30代半ばから50歳まで、ずっと自分の体型が嫌いでした。痩せている女性を見ると羨ましいけど、どうせ私は痩せられない...と、落ち込むばかり。テレビなどでダイエット特集を放送していると、必ず録画してオススメの運動や食べた方がいいものなど、すぐ実践するも、一週間と続かずすぐ挫折。言い訳だけは一人前で、自分に甘く、だらけた生活を何年も続けてきました。
そんな私が50歳のときに学んだダイエット講座は、まさに目から鱗が落ちる内容でした。「そうか、そういうことか!」と納得して、これなら痩せられると確信したのです!そしたら、肩の力が抜けて、気楽にダイエットと向かい合うことができたので苦痛な思い無く、スルスルと痩せ始めました!
気合入れて取り組むと、力が入りすぎてしまい、なぜか結果に繋がらないんです。そう、良い意味で「ゆる～く」取り組むことがポイントなんです♪
食事を見直すと味覚も変わってくるので、薄味で満足するようになります。これこそ体が喜ぶダイエット!!