今年の夏も、溶けそうなくらい暑いですね!
ちょっと動くだけで汗だく。
でも、こんなに汗かいてるのに全く痩せない!!
と、イライラしている人、多いんじゃないですか?
残念なことに実は夏って、痩せにくいんですよね。
冷房の効いた部屋で過ごす時間が長くなったり、冷たい飲み物やアイスクリームを飲食する機会も多いですからね。
そんな夏でも、ちょっと意識と視点を変えるだけで、太らないどころか痩せ体質に導くことも期待できるとしたら嬉しくないですか?
でも、ダイエットって食事制限したり、運動を頑張らないといけないんでしょ?
そんなの無理無理!って、諦めていませんか?
何をやっても痩せない人、年齢でダイエットを諦めている人、そもそもどうやれば痩せるのかわからない!
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