9/17(火)ご案内状況☆(2024年09月17日 12時49分) Re.Ra.Ku 京王高井戸店

☆本日のご案内状況☆

こんにちは!
Re.Ra.Ku(リラク)京王高井戸店の アンドウ です!

本日 12:30 からご案内できます!
ペアの方は 14:10 からご案内できます!

今日も一段と暑いですね～朝から15分程度歩いただけでかなり汗をかきました(-_-;)
皆さま三連休は楽しく過ごせたでしょうか?
来週も三連休ですね!!二週連続で三連休があると、身体もなまっちゃいそうですよね、、、
今日から四日間頑張れば休みの方も多いと思うので頑張っていきましょう!

さてさて皆さま、日頃から水分補給はしっかりとされていますか?
成人されている場合、水分が体重の50～70%を占めているということは知っていますか?

水分は体内でさまざまな役割をしていて、体温調節をしたり筋肉を動かす働きをしたりするほか、血液として栄養素を全身に運んだり、汗や尿として老廃物を体外に出すなど重要な役割を担っています。

Re.Ra.Kuではお身体をほぐすことによってお身体の血の巡りを良くしていき、老廃物を流していきます。
その際に水分をしっかりと取っていただくことで、更に老廃物が流れやすくなり健康な体へと近づいていきます。
Re.Ra.Kuでお身体をほぐして、老廃物を流しそして健康な身体づくりをしていきましょう!!

【水分補給をする上でのポイント】
➀こまめに
②意識的に
③運動した後も

この3点を心がけてしっかりと日頃から水分補給をしていきましょう!
少しの運動でも水分は汗となって身体の外に出ているので運動後は特に水分を沢山補充しましょう!



最後までお読みいただき、ありがとうございました。
京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!
ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪

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ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪
スタッフ一同心よりお待ちしております!

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マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆
京王井の頭線高井戸駅直結!改札目の前!お仕事帰りでも大歓迎です!

Re.Ra.Ku(リラク) 京王高井戸店
<営業時間>11時00分～21時30分
<住所>東京都杉並区高井戸西2-1-26