2/7(金)ご案内状況☆(2025年02月07日 12時27分) Re.Ra.Ku 京王高井戸店

☆本日のご案内状況☆

こんにちは!
Re.Ra.Ku(リラク)京王高井戸店の アンドウ です!

本日 12:15 からご案内できます!

今日も一段と寒くて早く暖かい日が来てくれないかなぁと毎日思ってます。
最近平日の昼間外を歩いていると人が全然居なくてなんだか寂しい気持ちになります。
人が多すぎるのもあまり好きではないですが、人が居な過ぎるのも意外と寂しい気持ちに
なるのだと最近気付きました(笑)


さてそんな今日は冷え性についてお話していこうと思います!

寒い日など特に冷え性に悩まれている方は多くいるのではないでしょうか。
冷え性の主な原因として

①自律神経の乱れ
②筋肉量の少なさ
③血行不良

が上げられます。


では冷え性を改善させるには、、、?

①飲食に気を付ける
②服装に気を付ける
③湯船に浸かる習慣をつける
④禁煙に取り組む
⑤良質な睡眠をとる
⑥適度な運動

冷え性は食事や睡眠、運動といった生活習慣を見直すことで改善することが可能です。
まずは小さなことからでも日常生活の中からできることを探して取り組んでみましょう!

また当店のメニューにある【オイルフットケア】などはお足元をほぐすことによって
お足元から全身がとてもポカポカするのでとてもオススメです♪

何か分からないことがございましたら、お気軽にお問い合わせください♪


最後までお読みいただき、ありがとうございました。
京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!
ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪

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ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪
スタッフ一同心よりお待ちしております!

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マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆
京王井の頭線高井戸駅直結!改札目の前!お仕事帰りでも大歓迎です!

Re.Ra.Ku(リラク) 京王高井戸店
<営業時間>11時00分～21時30分
<住所>東京都杉並区高井戸西2-1-26