Bonheur~one’s skin~の口コミ

初めてのご来店ありがとうございます。

施術は骨、筋肉、筋膜、リンパ、内臓などあらゆるアプローチをさせてもらっています。
今回は60分と短い時間だったので、
一番改善しないといけない場所を触らせていただきました。

カウンセリングさせてもらって若い方なのに健康志向だな～と感じました。
自分の健康ときちんと向き合っている方なので
とても応援したいです。

頑張っていらっしゃる事が沢山ありました。
やり過ぎて逆効果になっていることも...
せっかく良いと思って頑張っているので、
少しだけアドバイスもさせていただきました。

良いことを、良いことで終わらす事が一番!!

また、解らないことや不安なことがありましたらご相談ください。
お待ちしていますね。

【ホームケア】
◆温活をしてみてください。
朝は冷える食べ物や飲み物を摂取しないこと
足首、腰周り、手首、鎖骨周りを冷やさないようにアイテムを活用してください。

◆ホルモンを増加させたいので
自分自身で疲れたな～と感じた時は二の腕を優しく包み込み上下にゆっくりさすってください。
両手で顔を包み込み10秒～30秒そのまま静かにして「自分お疲れ様」と伝えてください。

また、お腹の筋肉(インナーマッスル)を刺激することで若返りホルモンが出やすくなります。

2回目のご来店ありがとうございます。

前回と今回では生活リズムや環境、ストレスなど小さいことかも知れませんが変わっています。
その変化に身体も変化します。
今回は胃が浮腫んでいらっしゃいました。

胃が弱っている原因は様々ですが、
来店前は雨が降っていて、ジメジメした環境でした。
お客様は身体の為に2Lの水を飲まないといけないと思い、
真面目な方なのでちゃんと水分を摂取していましたが
環境の変化で体外の水分+体内の水分=取り過ぎ「むくみ」と出てしまっていました。


むくみが溜ると体内が冷えやすくなり老廃物がむくみと絡み合い「セルライト」ができやすくなります。
まずはむくみを作らない身体を作りましょうね。


【ホームケア】
◆雨が降っている日は冷たい水ではなく
暖かい飲み物を飲むか利尿作用がある紅茶や珈琲を飲んで下さいね。

◆貧血気味
しっかり血を作っていただきたいので
ビタミン・ミネラル・タンパク質・良質の油をしっかり食べましょう。

元々通っていた所があり、とても整体の事を解っていらっしゃるからこそ
2年半ぶりに整体に行ってみよう!と思われた勇気と予約してくださった行動に感謝いたします。

他のサロンに行くのはとても勇気がいることですし、
とても慎重に選んでしまいます。


そんなお気持ちに添えさせていただければと
丁寧に施術やカウンセリングを行なうことが私の恩返しだと思っております。


お仕事中は座っていることが多いので周りからは
座ってっていいね～とか思われがちかもしれませんが
座って作業することは詰まりやすいって事なんですよ～～～ね。

座ると言うことは
足首固定
膝は曲がったまま固定
お尻は椅子で詰まった状態
腰は下半身からの血流やリンパの流れが来ない状態。
座っているので腰やお尻に重心がかかり負担を増す。
PC作業で腕は固定
PCを見る時に姿勢が崩れる
猫背になる。
目は疲れる。
指を動かすから手の筋膜がくっつく
指示書があれば下を向くので首がずっと下を向き首の流れが悪くなる。

というように、細かい疲れがいろんな箇所で出て来ますよね。

忙しかったら自分の事を考えている暇がなくなるので
どうしても放置になってしまいますが
もう一度、自分自身の疲れがどこだったのか?
再確認できて良かったと思います。

どんどん生活には変化が出てきます。
その変化に対応出来る体作りを一緒にしていきましょう。

【ホームケア】
◆冷え性改善
朝から冷える食べ物・飲み物を取らない。
(温める→お米・味噌汁・温野菜)
(冷やす→果物・牛乳・ヨーグルト・パン・生野菜)

◆ストレスが溜まりやすくなっているので
とにかく寝ることを意識してください。

◆水分をしっかり取ることです。
水分は水です。
お茶はほうじ茶・黒豆茶です。

次回、ご自身の体をどうしていきたいか?考えて来て下さいね。
お待ちしております。

多数サロン様の中からご来店くださりありがとうございました。

お子様の年齢が2年空き。産後ケアができないまま次のお産に入り出産。
妊婦→出産→育児→妊婦→出産→育児という流れでお客様の身体は回復せずにいらっしゃる状態でした。

出産から3ヶ月までにしっかりと自分の体に栄養素をあげ『血』を作らなければなりません。
その後、血が作れたら骨盤矯正や内臓の位置を整えてあげないといけません。
筋肉も出産でねじれているので戻さないといけません。

女性の出産は本当に命がけ!!

男性は出産したら終わりと思っていらっしゃる方が多いと思いますが、
出産しても終わりじゃ無いんですよ～～～

出産したら直ぐに『授乳』『おむつ交え』『泣いたら抱っこ』
自分の身体をいたわる前に赤ちゃんのお世話をしないといけない状況で、
どうやって自分の身体に意識を向けますか?

綺麗な服やヒールも履きたい。
けど、まだまだ小さい子どもが居てる中、
自分を綺麗にしてる暇や
自分に時間かける暇もない。

うん。余裕なし!!ですよね。

私も3人目までは2年空きでの出産を繰り返しているので自分の事は後回しでした。
経験があるから体験をお話させていただきました。


未病、不調箇所と言うのは徐々に徐々に悪化し
身体の限界が来てから病名が付けられるのですが、
今はめまぐるしい育児、子育て、家事、仕事復帰した状態で考えることすらできない状況だと思われます。


ですが、お母さんも『一般女性』です!!
少しでも綺麗になりたいと願うのは当たり前です。


そんな女性を応援したいですし、
少しでも出来ることを教えてあげたいと思っています。

希望①体のしんどさを取りたい
希望②体を綺麗にしたい

していただく方法としては
◆先ず産後のケアを今からしてもらうことです。
(栄養素を摂取し出産で失われた血を取り戻すことです。)

◆美整体メソッドで骨、筋肉、筋膜、内臓などを整える
(これは、来ていただかないと出来ないので、次回は再度をさせていただきます。)

◆体を温める習慣を付けましょう
(お茶はほうじ茶・朝ご飯はお米と味噌汁・寝起きの白湯など)

スッキリありがとうございます。

ストレスでか全身に緊張されていて
緊張から体の筋肉がこわばり硬くなていました。

お仕事で心も重くなっていたので
雪のように溶かすイメージで施術させていただきました。

ホームケア
◆歯を食いしばっていたら、我慢して力が入っている状態なので
ジャンプして力をぬきましょう。

◆お腹に力が入りやすくなっているので、
痛くなる部分の腰に手を添えて、
息を吸い、
吐きながら前に倒れ、
膝はピンっと伸ばしたまま。

◆肝臓、腎臓の回復
(酵素タブレットを飲む・お酒の時には同量の水を飲むことです。)