ホルモンバランス整える(2021年06月14日 13時54分) Relax Salon Pachari

こんにちは
昨晩の大阪市内では、すごい雷に激しい雨に悩まされて
寝不足の方もおられると思います!
質の良い睡眠は健康な身体には必須なのに…

さて、
新しいクーポンメニューも増えまして、
より一層皆様のお悩みに寄り添ったメニューになっております!
そこで
知っているようで知らない!

『ホルモンバランス整えるとは…』

まずはホルモンバランスが崩れるとは?

①「視床下部」「下垂体」…脳→食事や睡眠などの基本的行動などの感情をつかさどる
例)食事や睡眠感情のストレス

②「卵巣」「精巣」…生殖機能をつかさどる
例)生殖しなくても良いという環境により機能を弱めてしまう

①②が原因で崩れる


ではホルモンバランスを整えるとは?!
「食事」「睡眠」「ストレス」
①②から3つのことが大切だと考えられますね

「食事」バランスの良い食事
→サプリメントや漢方…亜鉛•ビタミンB6•ビタミンEなどはホルモンの合成に効果ありとされています
「睡眠」質の良い睡眠
→朝日を浴びて体内時計リセット、寝る直前の入浴は控える、適度な運動もいいとされています

「ストレス」うまく解消する
→好きなことをする、リラックス効果の高いものに触れてみる、パワースポットなどへ出かけるなどなど

当店では
『ホルモンバランスを整える』施術方法がございます!!

【ウォーターマット】【イアラックス】【骨盤•子宮ケア】

是非お試しにご予約いただければと思います!