【大切】呼吸について(2022年04月17日 15時10分) Relax Salon Pachari

皆様は普段何気なく呼吸をしている方がほとんどだと思います。
酸素を取り入れたり二酸化炭素を排出したりと
人間にとって とても大切な事です。

呼吸は
ストレスを感じたり、
猫背や口呼吸などで
浅くなります。

浅い呼吸をしていると体を不調にします。
口や鼻から吸い込んだ空気は
肺から肺胞に張り巡らされてる毛細血管に取り込まれ
赤血球が全身の細胞に酸素や栄養を運び
脳や臓器、筋肉などが働くエネルギーを生成してます。
しかし
呼吸が浅いと毛細血管内の空気が不足し
細胞に十分な酸素や栄養が運ばれなくなります。
そうすると
脳 臓器 筋肉などの
体の様々な機能が低下し
だるさや肩こり 頭痛 集中力低下
などの症状につながってきます。
さらに
酸素や栄養が運ばれないと
免疫細胞の機能も低下し
感染症にかかりやすくなります。

深い呼吸で元気な細胞を作り
健康な日々を過ごせるようにしましょう!

ちなみに
【ハイドロサームマッサージ】での施術は
自然と深い呼吸となりますので
オススメです!!

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