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【腸を整える5つのステップ】
- 【腸を整える5つのステップ】 STEP① 入れない 腸の働きを阻害するものを摂らない。食品添加物、精製された小麦や砂糖、薬など。コンビニ食品、ファストフードなども添加物が多く含まれているため、腸の自然な働きをなくしてしまいます。 続きを見る
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