ダイエットの続け方(2021年08月07日 00時00分) 吉祥整体院ブログ

吉祥整体院のブログ

読者になる

サロンのNEWS

投稿日:: 2021/08/07 00:00

ダイエットの続け方

あなたは自分にとっていいと思っていてもなかなか続けられないことはありませんか?

例えば、
・毎日運動する
・腹八分目で抑える
・寝るまえにはストレッチをする
などなど。

したらいいことはわかっているのになかなか続けられない。

じゃあ、どうしたら続けられるようになると思いますか?

そのためには【しなければいけない状況】を作ってしまうんです。

私は、ここ2か月くらいで2キロやせました。
それでもまだまだやせる余地があるくらいですのでなんの自慢にもなりませんが(笑)
私のやせた方法はほぼ毎日片道20分の距離を歩いていることです。
本格的に夏になり暑さ爆発ですが歩いています。
家から職場に着く頃にはもう汗でびっしょりです(笑)

実はここがポイントです。
私はわざと駐車場を1台分しか借りていません。
もちろん、その1台はお客様に使ってもらう駐車場です。
もし、もう一台分の駐車場を借りたら・・・
車通勤になることは目に見えています(笑)
だから、わざと歩いてこないといけない状況を自分で作っています。

実は人間って思いのほか意思の弱い生き物です。
何かしようと思っていることがあってもなかなか続けることが出来ません。
だから【しなければいけない状況】を自分で作ることで続けられるようにするんです。

あなたが何か目標を持っていて継続できないなぁと悩んでいたら・・・
是非、一度【しなければいけない状況】をどうしたら作れるのか考えてみましょう。

P.S.
あなたが自分の身体を改善したいと思っているなら吉祥整体院で改善してみませんか?
きちんと改善プランを立てて身体をケアしてあなたの身体を改善していきましょう。

・動きやすい身体になりたい!
・仕事に集中できるようになりたい!
・常に身体がつらい状況から解放されたい!
・姿勢を良くして肩こりや腰痛を改善したい!

このようなお悩みがあなたにあるのなら一度私にご相談ください。
それこそ、電話で予約をしたりして無理矢理しないといけない状況を作りましょう(笑)
私がどんな整体をしているのかお試しだけでも大歓迎です。

おすすめコース