「手のひらを優しく揉むだけで・・・」奈良県生駒市 吉祥整体院(2021年09月23日 00時00分) 吉祥整体院

今日はセルフケアのお話です。
あなたは肩を挙げにくいと悩んでいませんか?


・上のものを取れなくて困ってる
・肩を動かそうとするとゴリゴリいう
・ずっと何かが乗っていると感じるくらい肩が重い
このようなことで困っている人は一回試してほしいセルフケアがあります。


それが「手のひらマッサージ」です。
やり方はとっても簡単です。
優しく手のひらを外に広げるように揉むだけです(笑)

本当に?それだけ?


はい!本当にそれだけです。
ゴリゴリ力を入れないで優しくなでるように外へ広げるように揉むだけです。


実は、私の施術を受けてくれた人はわかってくれると思いますが
実際の施術でも手のひらマッサージを行っています。
ちゃんとお客様が挙げやすくなったと実感できるくらい挙げやすくなります(笑)

簡単なポイントがいくつかあります。


ポイント①【優しくなでる様に触れること】
ゴリゴリと力任せに揉むのはNGです。
触れる方の手は出来るだけ力を抜いて触れましょう!


ポイント②【指のすぐ下の骨周辺をほぐしましょう】
指の下にある骨の周辺の筋肉が硬くなりやすいです。
肩とは全く関係がないように思いますが、意外と関係があります(笑)
揉んでいる方の手が疲れない程度に揉んでみましょう。


ポイント③【オイルやせっけんを付けながらする】
そのまますると手が疲れます。
オイルや化粧水・ボディソープ・せっけんなど滑りがよいものを使うといいと思います。

肩が挙げにくいと肩ばかりが気になりますよね。
でも、意外と肩とは関係がなさそうな所を楽にすることで肩まで楽になることが出来ます。


吉祥整体院の整体はこのように身体の繋がりを使って体を整えます。
来て下さったお客様は今まで受けたことのない不思議な感覚を楽しんでくれています。
あなたも吉祥整体院の整体を体験してみませんか?
下におススメのコースを載せておきますので、気になった方は是非ご連絡下さい。
あなたからのご連絡お待ちしています。