超簡単❗️誰でも出来るセルフケア‼️(2021年10月16日 00時00分) 吉祥整体院ブログ

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投稿日:: 2021/10/16 00:00

超簡単❗️誰でも出来るセルフケア‼️

あなたはセルフケアをしたことはありますか?
セルフケアと言ってもそんな大層なものでなくて撫でたり揉んだりするくらいで十分ですよ(笑)

例えばこんなことで十分なんです。
【腕がしんどいから腕を撫でたり揉んだりする】
【足の裏が痛いからお風呂で揉んでる】
いかがですか?
あなたもしたことありませんか?

さて、今日の本題は超簡単なセルフケアの方法です。
実はどう思いながら撫でたり、揉んだりするかで体が変わるか変わらないか決まっちゃうんです。
つまり、何を思いながらセルフケアをするかで体が改善するかどうかが決まっちゃうということです。
あなたはセルフケアをする時何を思いながらしてますか?

・早く体が楽にならないかな
・痛いからここを揉んだら楽になるはず
・なんでもいいから早く楽になってくれないかな

こんなことを思いながらしてませんか?
残念ながらこれでは体は改善してくれません。

では、どうしたらいいのか。
それは本当にとても簡単な方法です。

【あなたが大事にしてるものに触れるように体に触れる】
これだけです❗️

セルフケアの方法は撫でる、さする、揉むなどなんでも構いません。
ただ、あなたが自分の体を大事に思いながら触れるだけで体は喜んで改善します。
嘘だと思うでしょう?
でも、本当なんです(笑)

もし、信じられないとか自分でやっても変わらないけどと思う人は一度吉祥整体院に来てみませんか?
実際にどう違うのか実演します。
ここに来てくれている多くのお客様はもう体験済です。

あなたも是非一度体験して下さい。
この方法だけで肩こりも改善しますよ。
肩こりの施術をしながらセルフケアの仕方もお伝えするので分かりやすいし改善も実感出来て一石二鳥です。

予約のご連絡は下のリンクからお願いします。
あなたからのご連絡お待ちしています。

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