体を改善する3つの段階～奈良県生駒市吉祥整体院～(2022年04月09日 11時00分) 吉祥整体院ブログ

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投稿日:: 2022/04/09 11:00

体を改善する3つの段階～奈良県生駒市吉祥整体院～

私は整体で何をしているのかというと【体をゆるめて体質改善】だと思っています。
※もちろん、それだけではないですけどね(笑)

では、どのようにして体をゆるめて体質を変えているのか?

それには、3つの段階があります。

1つ目は「今のつらさを改善する段階」です。

私たちは、体がつらい時には何にも考えられませんよね。

つらくて苦しい時はまずそのつらさから離れることが先決です。

段階②はそれからの話です。

2つ目は「今の体の状態を知る段階」です。

どうして体がつらいのか?

何が原因なのか?

何に気を付けたらよいのか?

今の環境が特別で一時的なものなのか?

それとも、ずっと同じ環境で慢性的なものなのか?

自分の状態を客観的に知ることで次の段階③に繋がります。

3つ目は「今のつらさからの解放される段階」です。

今の状態に再びならないためにはどうしたらよいのか?

何が必要で何が不必要なのか?

段階②で分かったことを元にどうすれば快適に過ごすことが出来るようになるのか?

一緒に考えていきます。

面倒だと思うかもしれませんが、一人では出来ないことも誰かと一緒ならどうでしょうか?

ここで分かったことはあなたの人生にとって、きっととても役に立ちますよ。

まとめると、

①今のつらさを改善する

②つらさについて客観的に知る

③同じつらさから解放されるために必要なことを考える

この3つの段階で、体は自然とゆるんで体質が改善されるようになります。

でも、まずは体のつらさから離れることから始めましょう。

それから、一緒に快適な生活を送れるように体質を改善していきましょう!